Materi Latihan Sabuk Putih

SINGKATAN-SINGKATAN

FS (Front Stance/Sikap Kedepan)

BS (Back Stance/Sikap Kebelakang)

SS (Side Stance/Sikap Kesamping)

Kyu VI Sabuk Putih – Calon

Kihon

1. Oi-Zuki (Fs)                         3x (Bergerak Kedepan)
2. Age-Uke (Fs)                       3x (Bergerak Kebelakang)
3. Mae-Geri (Fs)                      3x (Beregerak Kedepan)
4. Gedan Barai (Fs)                3x (Bergerak Kebelakang)

Kata

1. Kata 1 (Heian Shodan)

Sanbon Kumite

1. Jodan Oi-Zuki - Age Uke
2. Chudan Mae -Geri - Gedan-Barai

Kyu VI Sabuk Putih – Calon

Kihon

1. Oi-Zuki (Fs)                         3x (Bergerak Kedepan)
2. Age-Uke (Fs)                       3x (Bergerak Kebelakang)
3. Soto-Uke (Fs)                       3x (Bergerak Kedepan)
4. Soto Uke (Fs)                       3x (Bergerak Kebelakang)
5. Mae-Geri (Fs)                      3x (Bergerak Kedepan)
6. Gedan-Barai (Fs)               3x (Bergerak Kebelakang)

Kata

1. Kata 1 (Heian Shodan)

Sanbon Kumite

1. Jodan Oi-Zuki - Age Uke
2. Chudan Oi-Zuki - Soto-Uke
3. Chudan Mae Geri - Gedan-Barai